開催 第九回
ベータヨガトレーニング

2017年04月30日
オハナスマイル ヨガスタジオ
祐天寺店
10:00~11:30

誰でもできる!歩く瞑想

【運動量】★★☆☆☆ 瞑想でストレスを解消しませんか? 今、メディアで話題の”瞑想”や”マインドフルネス”。特に男性の間で、ストレス軽減のツールとして注目を集めています。厚

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12:00~13:30

男のための心と体を鍛えるヨガ

【運動量】★★★★☆ 20代、30代の男性は仕事にプライベートに大忙し!その忙しさを楽しめる心と体を ヨガで作りましょう!ヨガは続けることで、インナーマッスルを鍛えることが可能です。 それ以外にも免疫力を上げたり、内臓の

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14:00~15:30

忙しいビジネスマンが|毎日続けるためのヨガ

【運動量】★★☆☆☆ 【女性同伴OK講座】 普段なかなか運動する時間が取れないビジネスマンの皆さまに、短時間でも続けられるヨガ=ハートオブヨガをお伝えします! まずはヨガの基本である呼吸から。そして最もベーシックなポーズ

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16:00~17:30

佐藤ゴウの男ヨガ2017。

【運動量】★★★★☆ 佐藤ゴウの男ヨガ2017。 運動量MAXの男ヨガメソッド。 柔軟性を上げるストレッチ。 そして集中力を高め精神を鎮める呼吸と瞑想。 これで本物の俺になる。 さらに深みを増す。 ゴルゴ13の堀が深いな

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18:00~19:30

男の骨ナビ

【運動量】★★★☆☆ できる男は、筋肉より骨と関節!固めるよりユルめろ! できる男は、無駄に鍛えない!鍛える前に、骨と関節機能の正常化を重要視! ダメンズは、外側の筋肉ばかりに目を向け、関節機能不全や体の歪みに目を向けな

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開催 第九回 【東京】
オハナスマイル ヨガスタジオ|祐天寺店