開催 第十四回
ベータヨガトレーニング

2018年05月20日
オハナスマイル ヨガスタジオ
祐天寺店
9:45~11:15

驚くほど変わる!柔軟のメカニズムがわかる90分

【運動量】★★★☆☆ 武術とヨガで柔軟性を変える ブラジリアン柔術世界2位の現役アスリートから、身体の使い方を学ぼう! カチコチの硬すぎるカラダはもちろん、ぐにゃぐにゃで強さがない身体も恰好が悪い。 身体と脳それぞれのメ

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11:45~13:15

男の骨ナビ~”関節”を知り疲れないからだへ~

【運動量】★★★☆☆ 若い頃より疲れやすくなった…その体に! 同じ生活をしているはずなのに、若い頃より疲れやすくなった、学生時代は思い通りに動けていたはずなのに、イメージ通りに体が動かなくなった、なんて経験はありませんか

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14:15~15:45

賢い男がやっている「前屈」の深め方

【運動量】★★★★★ 前屈が苦手なら、前屈の練習をやめよう!! 前屈を深める柔軟性がほしければ、前屈の練習をする・・・というのが一般的な考えですがちょっとだけ“頭脳”を武器にしたヨガに触れてみませんか? なぜならば身体が

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16:15~17:45

体幹をしっかり使う流れるようなヨガフロー

【運動量】★★★☆☆ Odaka Yoga〜Urban Warrior Flow〜 執着心を手放し、結果よりも過程、流れゆく今に在ること。Odaka Yogaの教えをベースとしたフロースタイルのヨガクラスです。 寄せては

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18:15~19:45

男性ホルモンを活性化する最強の90分クラス!

【運動量】★★★★☆ インド人講師がメンズヨガ参戦! ついにメンズヨガbeta参戦が実現しました!クリシュナ・グルジ先生!インド人講師ですが、日本語が上手なので、ご心配なく!師の教えにより、日本でヨガを指導しているグルジ

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開催 第十四回 【東京】
オハナスマイル ヨガスタジオ|祐天寺店