開催 第十三回
ベータヨガトレーニング

2018年01月07日
オハナスマイル ヨガスタジオ
駒沢大学店
10:00~11:30

インナーシェイプヨガ 2018 men’s ver.

【運動量】★★★★☆ 新年から気持ち良くスタートを切るために、心身ともにリフレッシュしていくクラス。 このクラスではツイストを深めていくことで内臓の活発化、姿勢改善、そして体幹を鍛えながら芯を、心を感じていきます。 全て

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12:00~13:30

男の骨ナビ~”関節”を知り疲れないからだへ~

【運動量】★★★☆☆ できる男は、筋肉より骨と関節!固めるよりユルめろ! できる男は、無駄に鍛えない!鍛える前に、骨と関節機能の正常化を重要視! ダメンズは、外側の筋肉ばかりに目を向け、関節機能不全や体の歪みに目を向けな

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14:00~15:30

忙しいビジネスマンが毎日続けるためのヨガ

【運動量】★★☆☆☆ 【女性同伴OK講座】 普段なかなか運動する時間が取れないビジネスマンの皆さまに、短時間でも続けられるヨガ=ハートオブヨガをお伝えします! まずはヨガの基本である呼吸から。そして最もベーシックなポーズ

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16:00~17:30

凝り固まった頭と体をほぐす!男ヨガ

体の硬い方・ヨガ初心者歓迎!  ふだん無意識に行っている呼吸。そこに意識を向けて「吸う・吐く」を繰り返すヨガの呼吸法は、リラックス効果が高いだけでなく、思考が明晰になり、視野も広くなります。また、ポーズで体をストレッチす

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18:00~19:30

佐藤ゴウの男ヨガ2018

佐藤ゴウの男ヨガ2018 「肉体瞑想系ヨガ〜犬の遠吠えはもういらない〜」 【運動量】★★★★★ 2018戌年。佐藤ゴウの男ヨガはさらに進化する。 ベータヨガトレーニングスペシャル企画 「犬の遠吠えはもういらない」 どうい

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開催 第十三回 【東京】
オハナスマイル ヨガスタジオ|駒沢大学店