開催 第十二回
ベータヨガトレーニング

2017年10月07日
ヨガアカデミー大阪
9:00~10:30

YOGAと瞑想

【運動量】★☆☆☆☆ YOGAと聞いて真っ先にイメージするのは、アクロバティックなポーズや驚異的な柔軟性でしょう。 それらはアーサナと呼ばれ、ヨーガの一部にしかすぎません。 ヨーガの目的や目指す場所は他にもあります。 プ

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11:15~12:45

シンプルに生きるためのヨーガ

【運動量】★★☆☆☆ ~Yoga is a way of life~ 【身体と心を磨くアーサナプラクティスと気づきの瞑想】 ヨーガとは、ライフスタイル、生き方のことであると伝統では教えられています。 本場インドで教え継が

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13:30~15:00

アシュタンガヨガ「基礎と応用」

【運動量】★★★★☆ なかなか柔軟性が深まらない、やっていて気持ち良くない、呼吸が止まってしまう、などの練習の疑問や悩みはありませんか? 今回は『 基礎と応用 』をテーマに、胸式呼吸と腹式呼吸の違いや身体の基本的な使い方

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15:45~17:15

Wave Yoga ~NYヴィンヤサ~

【運動量】★★★☆☆ NYでは、男性がヨガをするのは当たり前で、私が通っていたクラスでは男女の比率が1対1だったり多い時もあります。男性も当たり前にヨガを生活のツールとしているNYのヨガを感じていただけたらと思います。

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18:00~19:30

男だけで思いっきり楽しむヨガ

【運動量】★★★★★ 皆さまはヨガのポーズ、気持ち良いですか? 体が硬いと痛みも感じる、だからこそ伸びている心地良さも感じてほしい。 チャレンジには勇気がいる、恐怖もあるからこそ、やり遂げた後の充実感、満足感も感じてほし

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開催 第十二回 【大阪】
ヨガアカデミー大阪