カラダが硬い人も楽しい!『ASANAMANDALA(アサナマンダラ)ストレッチ』

カラダが硬い人も楽しい!ASANAMANDALA

『ASANA MANDALA(アサナマンダラ)』とは、密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅(マンダラ)』を描くように、マットの上で流れるようにヨガのポーズ(アサナ)をとりながら、様々な「マンダラ=聖なる円・輪」を描いていくというもの。
このアサナマンダラの理論をベースに、痛み・不調・怪我を抱えている方や、運動能力の向上の対応方法として、
ヨガで肩、腰、股関節、背骨などを積極的にほぐしていきます。
身体が硬い方や、肩こりや腰痛を改善したい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方など、幅広い方にご参加いただきたいオールレベルクラスです。

 

※このクラスのみ男性同伴の女性もご参加可能です。
お申し込みの際、お連れ様のお名前を備考欄にご記入ください。

2017年01月07日
第八回(1日目) オハナスマイル ヨガスタジオ|祐天寺店

講師紹介

柳本和也

http://kazuyayoga.com/ 1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。IYCティーチャーズトレーニング修了。

2010年インドゴアにて、Rolf & marciに師事。

2010年チャック&マティ ティーチャーズトレーニング終了。

2012年RYT200修了。

2009年~2015年 日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜にて講師を務める。

2008年~2015年 関西最大級のヨガイベント、ヨガスマイル(春・秋)にて講師を務める。

2012年 日本最大級のチャリティイベント、ヨガエイドで講師を務める。

また、2013年2月にジャマイカで行われる、カリビアンヨガカンファレンスでは日本から唯一ヨガ指導講師として参加。

ヨガ指導の他、日本各地で様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。

また、日本各地、海外でkazuya yanagimotoによるリトリートも開催。

2015年~自身が考案した ASANAMANDALA (アサナマンダラ)ティーチャーズトレーニングを東京と大阪にて開催。

都内某スタジオでのインストラクターの方への講師も務める。

Udaya yoga studio主宰 http://udaya.jp

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