強く優しい男になるヨガ

【運動量】★★★★☆
その両腕に愛しさと輝きと心強さを!

暑い夏!腕まくりした際にちらりと覗く「腕」にフォーカスします!
男性の筋肉で魅力を感じるところ第1位の「腕」!腕枕しても痺れない強さ、包み込むような優しさをポーズを通して養いましょう!
そしてその両腕に愛しさを持って、ヨガを楽しんでいくクラスです。アームバランスにもチャレンジしていきます。

ヨガは続けることで、インナーマッスルを鍛えることが可能です。 それ以外にも免疫力を上げたり、内臓の働きだってよくなっちゃいます。 身体がスッキリ健康なら自然と自信も湧いてきて、女子にモテちゃうかも!? このクラスで、思い切り楽しく身体を動かすことでココロもすっきりする感覚を味わ ってみてください!
初心者の方も大歓迎です!

2017年08月20日
第十一回 オハナスマイル ヨガスタジオ|祐天寺店

講師紹介

浅野佑介

茨城の海の近くで育ち、学生時代は水泳・サッカー・ボクシング、現在はサーフィン・スノーボードと自然を愛するスポーツマン。

サーフィンでの腰痛がきっかけで、ヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。

症状の改善、そしてヨガの素晴らしさに気づき、頻繁にプラクティスを行うと同時に指導の機会に恵まれる。

その後、ヨガスタジオを併設したデイサービスの立ち上げに携わり、要介護、要支援者に対してのヨガプログラムの開発、ヨガ指導を行う。

男性ならではのパワフルなレッスンだけでなく、自身も腰痛、坐骨神経痛を患った経験から痛みと身体に寄り添ったレッスンも得意とする。

海外ではヨガ=女性というイメージはなく、男女の比率は半々。

より沢山の男性の方にヨガを知ってほしいという思いから、男性のみのヨガクラス「男ヨガ」を定期的に開催している。


・シャンティプルナ指導者養成コース修了

・IYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了