aki

ビジネスマンのための初めての瞑想

近年、仕事のパフォーマンスを上げる、集中力が上がるなどの効果から、注目を集めるマインドフルネスや瞑想。
新たなストレス解消・リラックス効果テレビや雑誌などで取り上げられて、気になっている方も多いのではないでしょうか?

もともと、ヨガのポーズは瞑想で座り続けられる体を作るものだと言われています。そして、瞑想を深める要素として深い繋がりがあるのが呼吸です。

このクラスでは、瞑想をしやすい状態をつくるためのヨガのポーズと呼吸法を実践。その後実際に瞑想を行います。
ヨガや瞑想が初めての方でも安心してご参加頂けます。
世界のトップ企業が取り入れている瞑想を2017年から始めてみませんか?

京都で大人気ヨガ講師であるaki先生が、
今回のメンズヨガイベント:ベータのためにだけに、
瞑想のクラスを組み立ててくださいます。

2017年01月08日
第八回(2日目) オハナスマイル ヨガスタジオ|祐天寺店

講師紹介

AKI (松川 明広) 

TERASU代表

ReebokONEアンバサダー


高校でウエイトリフティングを始め、全国優勝を果す。日本代表として国際大会に出場。


20代前半にオーストラリアをはじめ、インドネシア、東南アジアに渡り、農業やサーフィン、旅を通じて各国のカルチャーや人々に触れる。


その後ヨガに出会い、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。2011年に京都市内にヨガスタジオ TERASUを立上げ、代表兼ヨガインストラクターとしてスタジオのみならず、外ヨガ、出張ヨガ、企業とのイベント等で京都を拠点に色々な場面でヨガの指導をおこない初心者から経験者まで幅広い人気を得ている。現在京都市内の四条烏丸スタジオと北山スタジオを経営。


こまれまで国内外の様々なトレーニングに参加。2014年から伝統的なヨガを学び始め、2015年インド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所プラーナヤーマコースに参加し呼吸法と古典的なアーサナを学ぶ。


2014年よりReebokと契約しReebokONEアンバサダーとして活動をスタートし関東でもイベント等でクラスを担当する。