男の為のアシュタンガヨガ~レッドクラス編~

【運動量】★★★☆☆

ヨガアカデミー大阪3回目となる『男の為のアシュタンガヨガ』では、今回は日本語レッドクラスを行います!
レッドクラスとは指導者のカウントに合わせて全員で呼吸と動きを合わせて行うアシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。今回もアシュタンガヨガが初めての方でも参加できるように、通常はサンスクリット語と英語で行うカウントを全て日本語にし、細かい動きの解説も入れていくので、興味がある方は誰でも参加ができるクラスです。太陽礼拝からスタンディング、シッティング、フィニッシングシークエンスと様々なアーサナを次から次へと行うので、動くのが好きな方には特にオススメです。

アシュタンガヨガではアーサナをキレイにとることよりも呼吸や視点に意識を集中することにテーマがおかれているので、ヨガの経験が浅いことや、体が硬いことなどは気にしないで、是非積極的にご参加ください。そして、何年も練習をしている方から初心者の方など、様々な人が同時に呼吸と動きを合わせることにより、日頃味わえない特有のグルーヴを体験するでしょう。

練習後にはヨガを生活に簡単に取り入れるコツや、継続のコツなどもお伝えするので、この日を機にヨガを日々の習慣にしてみましょう!

2017年05月03日
第十回 ヨガアカデミー大阪

講師紹介

清水誠也

カウンターカルチャーに影響を受け、学生時代より国内外を放浪。

05年インドのゴアにてヨーガを体験した際,

身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後独学でヨーガの練習を始める。


09年にアシュタンガヨーガと出会い、以後マイソールスタイルで練習を始め、

12年より毎年渡印。

マイソールのKPJAYI にて R.Sharath Jois 師

12〜15年にはゴアにて Rolf & Marci の元で練習を積む。

15年より神戸市の studio SUNDARI にてマイソールクラスを担当している。

16年には R.Sharath Jois 師より

Ashtanga Yoga の正式指導者資格( Authorized ) を与えられる。


Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ、

神戸を拠点に日本各地でワークショップやイベント等でも活動をしています。


Ashtanga Yoga Kobe 主宰


HP

http://seiyashimizu.jimdo.com


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