真実のコア(体幹)トレーニング

~エクスパンショナルピラティス~

【運動量】★★★★☆

進化するピラティス、エクスパンショナルピラティスの男性限定クラスです。
雑誌Tarzanでも紹介され、最近では東京丸の内のエグゼクティブメインのフィットネスクラブでも話題のエクスパンショナルピラティス。その創始者によるグループレッスンが、「男のヨガ」で初登場します。

「ヨガやトレーニングを始めて、筋肉量は増えているのに腰痛や身体の不快感は変わらない」「ピラティスやヨガなどをすると、首が痛くなる」といったように「体幹(コア)を強化しているつもりでトレーニングを続けているのに、体幹が鍛えられておらず、身体のリラックスさせたい部分をより緊張させてしまっていることは少なくありません。
エクスパンショナルピラティスで身体の伸びやかさ・しなやかさを手に入れながら、真実のコア(体幹)を感じられると身体がどのような変化をするのかを経験しましょう。その経験を手掛かりに、チャレンジングな動きに挑戦していきましょう!

2018年08月19日
第十五回(大阪第5回) ヨガアカデミー大阪

講師紹介

葉坂太軌

1977年生まれ。大阪市出身。

関西学院大学文学部心理学科卒。

エクスパンショナルピラティス協会代表、株式会社ダゴバボディワークス代表取締役。


アメリカ西海岸スタイルのピラティスを学び、複数の資格団体で指導者認定を受ける。ピラティスを深めながら、複数のボディワークや治療技術(フランクリンメソッド、ヤムナボディローリング、クラシカルオステオパシー、オーストラリアン徒手療法、その他ディープティシューワークなど)経験。

また、ロルフィングの創始者アイダ・ロルフの高弟、最年長ロルファーであるエド・モーピン博士をメンター(師)として指導を受け、博士から ロルフ・ストラクチュアル・インテグレーション・ プラクティショナーとして認定される。

2015年に進化するピラティス「エクスパンショナル・ピラティス」を創始し、協会を立ち上げる。現在は指導者の育成・メソッドの普及に東京と大阪の行き来を続けている。

Pilates Expansion by Taiki Hasaka  HP:http://www.hasakataiki.com/

ヨガ&ピラティススタジオ ダゴバボディワークス HP:http://dagobahbodyworks.com/specialpromotion/