参加に関するご質問

Q.ヨガをまったくやったことがないのですが、参加できますか?年齢制限はありますか?
高校生以上の男性であればどなたでもご参加いただけます。ヨガ未経験者/初心者の男性を対象にしたイベントとなりますので安心してご参加ください。
Q.体が硬くてもヨガはできますか?
はい、体が硬い方も大歓迎です。ポーズの完成型がはじめからできなくても、全く問題ありません。同じ効果を得られるような軽減ポーズからまずは始めてみましょう。

ヨガの呼吸法を行いながら、正しいやり方で練習を続けていくと、筋肉が柔軟化し、体は徐々にやわらかくなっていくので、むしろ体が硬い方の方がヨガの効果を感じやすいと言われています。

Q.ヨガをするとどんな効果があるのでしょうか?
ヨガには様々なスタイルがあるため、そのクラスの内容によって得られる効果も異なりますが、指導者のもと正しく行えば、肉体面・精神面 両方の効果を得ることができます。

ヨガのポーズは、体幹(コア)を鍛えることができるものが多く、スポーツのパフォーマンス向上や、姿勢改善、脂肪燃焼率の向上などにつながると言われています。
また、肉体面のみならず、ストレスの軽減・集中力UPなどの精神面での効果も注目されています。

Q.できないポーズやクラス中に疲れた時にはどうしたら良いですか?
ヨガでは「無理をしない」「人と比べない」ことを大切にしておりますので、無理なさらずマットの上でお休みをしてください。すべてのクラスがヨガ初心者の男性を対象にしておりますが、もしできないポーズが出て来た時にも、できる範囲で楽しみ、そのポーズをおこなうことでご自分の心や身体がどんな状況になっているかを観察してみてください。
Q.ビジネスやほかスポーツにも効果はありますか?
近年、経営者やエグゼクティブ層と言われるビジネスマン、トップアスリートがヨガを取り入れていることが話題となっていますが、それは効果を感じているからこそだと思われます。まず、身体の柔軟性が上がることで可動域が広まり、体内循環も上がり健康の向上、アスリートにとっては怪我をしにくくなるといったメリットもあります。
また外資系企業でマインドフルネスや瞑想をとりいれているところも増えてきましたが、集中力が高まり判断力、直観力が増すとも言われています。一度だけの体験でその効果を感じていただくのは難しいかもしれませんが、ぜひこれを機に続けてみてください。

ご予約・ご入金・キャンセルに関するご質問

Q.予約したけれど確認メールや案内メールが届かないのですが?
お送りいただきましたメールが迷惑メールBOXに入っている可能性がありますのでまずは迷惑メールBOXをご確認ください。または携帯メールをご利用の場合、受信拒否設定がなされている可能性がありますので、受信設定画面から『info@yoga-gene.com』と『yoyaku@yoga-gene.com』のメールを受信いただけるよう設定変更をお願いいたします。

上記をおこなった上でまだメールが届かないようでしたら、ご登録いただきましたメールアドレスが間違っている可能性がありますので、お電話にてお問い合わせください。

Q.キャンセルする場合にはどうしたら良いですか?キャンセル費は発生しますか?
開催より2週間前まではキャンセル料は発生いたしません。開催まで2週間を切ってのご連絡の場合、キャンセル・別日程への変更につきまして下記のキャンセル料金が発生いたしますのでご注意ください。

≪キャンセル料≫
開催日まで2週間をきっている場合:受講料の30%
開催日まで1週間をきっている場合:受講料の50%
開催日の前日・当日:受講料の100%

Q.講座は何日前までお申込みが可能でしょうか?
前日までお申込みを受け付けておりますが、満員御礼になった講座につきましてはその時点以降のお申込みは「キャンセル待ち」でのご案内となります。キャンセル待ちに関しましては、キャンセルが出次第、随時ご案内をしておりますが、お待ち頂いてもご案内できない可能性もありますのでご了承ください。

通常お申込み後、2週間以内のご入金をお願いしておりますが、直前のお申込みの場合は開催日までのお振込みをお願いしております。直前のお申込みで不安があるかたは、お電話にてお問い合わせください。

Q.講座の入金方法は何がありますか?支払時、カードは使用できますか?
2016年現在のところ、銀行お振込みのみでお願いしております。お申込みが直前でご入金いただけないかたの場合、当日スタジオにて現金でのお支払いも可能ですのでその際にはご相談ください。
※恐れいりますが、クレジットカードでのお支払いはお受けいたしかねますのでご了承ください。

当日の流れに関するご質問

Q.クラス開始の何分前に行けば良いですか?何か手続きは必要ですか?
お着替えと簡単な同意書をお読みいただきサインをいただくのみですので、15分ほど前にお越しいだたけましたら大丈夫です。会場は30分前からあいておりますので、クラス前に心を落ち着かせたいというかたは少し30〜20分ほど前にお越しください。
※30分以上前にお来しいただきましても、スタジオ内へご案内できずスタジオ外でお待ちいただくことになりますのでご注意ください。
Q.持ちものはありますか?何を着れば良いですか?
動きやすい服装、タオル、お飲み物(お水販売も有/100円)をお持ちください。服装はTシャツと短パンなど両手足を大きく伸ばすことができ、汗をかいても動きやすい服装をオススメしております。
※ヨガマットは無料でお貸出ししております。

スタジオの設備に関しましては、スタジオとロッカーのみとなります。シャワーはございませんので、気になるかたは汗拭きタオルやシートをお持ちください。また駐車場・駐輪場はございませんので、公共交通機関をご利用いただくかご自身で調べてお越し下さい。

Q.9:30~11:00、12:00~13:30の2クラスを続けて受講する場合の昼食は?
お昼ご飯は11:00~12:00の間にとっていただけます。会場内にてご持参いただいたものをお召し上がりいただくか、近くの飲食店をご利用ください。(1時間と短めですので、会場内のほうがゆっくりとお過ごしいただけるかもしれません。)上記に関する質問では解決しない場合、お問い合わせページよりお電話かメールにてお気軽に、直接お問い合わせください。